Préparateur physique à Liège

Vous ne voulez plus vivre ces moments où vous étiez essoufflé pour le moindre effort ? Vous souhaitez récupérer du rythme ?

Dans ce cas, un travail sur votre condition physique s’impose. Votre cœur est un muscle et comme chaque muscle du corps, il faut l’entraîner pour que celui-ci supporte au mieux les efforts que vous allez lui donner.

Il faut savoir que le cœur n’est pas un muscle comme les autres. Il ne sert pas qu’à soulever de simples charges, il est bien plus important que ça ! C’est grâce à lui que tous vos organes et votre corps fonctionnent. La meilleur façon de mettre en danger son corps est de rester sédentaire, de ne pas pratiquer une activité physique régulière, ou encore d’avoir une mauvaise alimentation.

Pour rappel, il est conseillé de pratiquer quotidiennement au minimum 30 minutes d’activité physique.

Améliorer sa condition physique, c’est muscler son cœur avant tout. Cela n’apportera que des points positifs pour votre santé: amélioration du retour veineux, amélioration de la pression artérielle, meilleur contrôle de la fréquence cardiaque, meilleur récupération, et j’en passe !

Dans un autre cas, si vous êtes un sportif débutant ou confirmé et que vous avez pour objectif un challenge sportif ( semi-marathon, …), il vous faut une planification d’entraînement spécialisé. Bodytrainer, votre préparateur physique à Liège, peut vous aider en vous préparant au mieux à la compétition. Je vous propose un programme personnalisé, un suivi de votre progression, des conseils nutritionnels, tout cela pour vous amener au meilleur de vos capacités.

Alors n’hésitez plus, prenez l’initiative et faites appel à votre coach sportif Bodytrainer, votre santé vous remerciera!