Atteignez vos objectifs avec votre personal trainer à Liège et Namur
A quoi sert un personal trainer ?
Il est toujours préférable de confier son corps et sa santé à des professionnels. Lorsque vous êtes malade vous faites appel à un médecin, ici le principe est le même. Nous savons tous que l’activité physique est importante pour la santé, prenez les choses en mains et ne laissez pas votre santé se détériorer, faites appel à un professionnel. En tant que personal trainer à domicile, je m’engage à répondre à vos attentes pour que votre santé et votre quotidien s’améliorent !
L’erreur à ne pas commettre serait de se prendre en charge tout seul. Lorsque vous avez un objectif vous devez avoir un plan d’action spécifique à votre demande, or si vous n’avez pas de réelle connaissance, c’est mal parti ! Un bon entraînement dépend de beaucoup choses : la fréquence de travail, la charge, l’intensité, la récupération, la manière de travailler, le positionnement, voici des facteurs très importants pour une progression optimale.
Atteindre un objectif ne se fait pas en un jour, il faut du temps et de la motivation, que je vous fournirai jour après jour. Malgré cela, je ne contrôle pas votre alimentation quotidienne.
Nous pourrons travailler aussi dur que possible, mais sachez que si votre alimentation n’est pas bonne, votre objectif ne pourra pas être atteint. Gardez bien en tête que le sport et l’alimentation sont complémentaires, surtout pour une perte de poids.
En tant que personal trainer spécialisé à Liège, je m’engage à vous aider et à vous donner les meilleurs conseils sur votre alimentation, cependant cela ne fait pas de moi un nutritionniste ou un diététicien.
A qui s’adresse un personal trainer ?
Grâce à mes formations variés, l’étendue des personnes visées est assez large :
Monsieur et madame tout le monde
Les femmes enceintes
Les seniors
Les entreprises
Les plus jeunes
âge requis 12ans, inutile en dessous car la croissance est plus importante, sauf cas spécial.
Quels sont les domaines du personal trainer ?
1
Perte de poids
2
Se raffiner
3
Se muscler
4
Cardio
5
Domaine lié aux problèmes de dos
6
Prise de masse musculaire
7
Amélioration de la condition physique
8
Objectif de performance (championnat, course, …)
9
Méthode pilate
10
Gym douce
Atteindre un objectif ne se fait pas en un jour, il faut du temps et de la motivation, que je vous fournirai jour après jour. Malgré cela, je ne contrôle pas votre alimentation quotidienne.
Nous pourrons travailler aussi dur que possible, mais sachez que si votre alimentation n’est pas bonne, votre objectif ne pourra pas être atteint. Gardez bien en tête que le sport et l’alimentation sont complémentaires, surtout pour une perte de poids.
En tant que personal trainer spécialisé, je m’engage à vous aider et à vous donner les meilleurs conseils sur votre alimentation, cependant cela ne fait pas de moi un nutritionniste ou un diététicien.
